Masáž lávovými kameny​

Masáž lávovými kameny je relaxační a zároveň hloubková masáž, při které se používají zahřáté kameny z vulkanické horniny. Ty dokážou udržet teplo dlouho a rovnoměrně ho předávat do tkání. Díky tomu se svaly uvolní rychleji než u běžné masáže a masér může pracovat jemněji, ale přesto do hloubky. Je to ideální masáž pro klienty, kteří jsou přetížení, zimomřiví nebo potřebují “vypnout hlavu”.

🎯 Proč se masáž lávovými kameny používá

• 💆 silné uvolnění svalů – teplo jde do hloubky, sval se pustí dřív

• 😌 proti stresu a přetížení – teplo + pomalý dotek zklidní nervovou soustavu

• 🧠 při únavě a “přehlcené hlavě” – podporuje parasympatikus (režim odpočinku)

• 🧣 při pocitu zimomřivosti nebo prochladnutí – krásně prohřeje

• 🌙 na podporu spánku – tělo po masáži líp vypne

• ✨ pro hezčí kůži – prokrvení zlepší pružnost a vzhled

🛠️ Jak masáž lávovými kameny probíhá

1. 🗣️ Krátká konzultace – zeptáme se Vás na zdraví, tlak, citlivost na teplo a případné kontraindikace (štítná žláza, záněty, žilní problémy).

2. 🌡️ Příprava kamenů – kameny jsou nahřáté na příjemnou teplotu (ne vařící). Teplotu si vždy můžeme upravit podle Vás.

3. 🪔 Nanesení oleje – na kůži se nanese olej, aby kameny jemně klouzaly.

4. 🪨 Práce s kameny – kameny se přikládají na vybrané partie (záda, šíje, bedra, někdy dlaně či chodidla) a poté se s nimi pomalými, rytmickými tahy masíruje.

5. 🧘 Zklidnění – masáž je plynulá, bez prudkých pohybů, cílem je hluboké uvolnění.

6. 📋 Doporučení na závěr – řekneme Vám, jak se po masáži chovat, aby efekt vydržel co nejdéle.

🧳 Co si vzít / jak se připravit

• 👕 pohodlné oblečení, ve kterém se Vám dobře převléká

• 🕒 nechodit těsně po velkém nebo těžkém jídle

• 💧 lehce se napít před masáží (ne alkohol)

• ⚠️ pokud víte, že máte citlivou kůži na teplo / vysoký tlak / cévní problémy, řekněte to prosím předem – upravíme teplotu nebo techniku

📅 Co dělat po masáži

• 💧 hodně pít (pomůže tělu s odplavením odpadních látek)

• 🧣 udržet tělo v teple – masáž je prohřívací

• 😴 klidnější režim – tělo může být “příjemně unavené”

• 🚫 ten den už ne sauna a ne velký sport (tělo už jedno zahřátí mělo)

💛 Na rovinu

👉 Tohle je relaxační masáž, ne sportovní výprask 🙂
👉 Když bude teplo moc, řekněte – okamžitě upravíme teplotu nebo vyměníme kámen. Masáž má být příjemná.
👉 Po masáži můžete být příjemně “přimáčknutí” – klidně si pak dejte odpočinek.
👉 Je to skvělá masáž na podzim a zimu, když “všechno tahá a bolí”.